Gestes et Posrures en Établissement de Santé

Conduite à Tenir

Prévenir les troubles Musculo-Squelettiques (TMS) en Établissement de Santé en:

• Apprenant à manipuler les résidents et charges en toute sécurité,

• Adoptant des postures protectrices pour le dos, les épaules et les genoux,

• Améliorant l’ergonomie des postes de soins et d’accompagnement.

Comprendre les TMS en Établissement de Santé

• Douleurs récurrentes dues aux efforts répétés, gestes contraignants, postures statiques,

• Surviennent lors de transferts, toilettes, soins, manutention de matériel,

• Aggravés par le stress, le manque de récupération, la fatigue ou les situations d’urgence.

Gestes et Postures lors des soins

• Se rapprocher du lit ou de la personne avant l’intervention,

• Réglage de la hauteur du lit à une position confortable,

• Utiliser les jambes pour soulever, pas le dos,

• Toujours garder le dos droit et les bras près du corps,

• Utiliser les aides techniques : lève-personne, draps de glisse, ceintures de transfert.

Transfert s et déplacements sécurisés

• Évaluer l’autonomie du résident avant d’agir,

• Expliquer le geste à la personne, la faire participer si possible,

• Utiliser les appuis naturels (rebords, accoudoirs, barres),

• Limiter les portages manuels au strict nécessaire,

• Respecter les procédures d’aide au déplacement en binôme si besoin.

Ergonomie du poste de travail

• Réglage du fauteuil et du plan de travail,

• Organisation du chariot de soins ou des outils à portée de main,

• Réduction des allers-retours inutiles,

• Adapter les outils à l’utilisateur (poignées ergonomiques, dossiers réglables…).

Prévention quotidienne

• Pratique d’échauffements musculaires avant la prise de poste,

• Hydratation régulière et pauses actives,

• Signalement de tout matériel défectueux ou non ergonomique,

• Travail en collaboration avec l’équipe pour éviter les situations à risque.

Réflexes à adopter

• Toujours anticiper le mouvement avant d’agir,

• Mobiliser les aides techniques disponibles,

• Alterner les tâches physiques et les moments de récupération,

• Signaler les douleurs persistantes à l’encadrement médical ou prévention.